Laurine Colin
Cette séance est dédiée aux femmes qui ressentent le besoin de revenir à leur corps, à leur rythme naturel, à leur féminin profond. C'est un espace pour comprendre ton cycle menstruel, observer ses messages, libérer les tensions ou les blocages liés au féminin, et reprendre contact avec ta puissance cyclique.
Consultation de nutrition fonctionnelle et de micronutrition pour retrouver le rythme de ton corps, de ton système digestif, de ton système nerveux et du vivant, apprendre à connaitre et honorer les vrais besoins de ton corps.
Une approche intégrative et holistique de la santé féminine.
Je t'accompagne pendant 4 mois à retrouver équilibre, vitalité et sérénité en tenant compte de toutes les dimensions de ton être : physique, hormonale et émotionnelle.
La nutrition fonctionnelle vise à identifier les causes profondes de tes problèmes (digestion, système nerveux, fatigue, stress, déséquilibres hormonaux... ) et à rétablir l’équilibre grâce à l’alimentation, la micronutrition et l’hygiène de vie.
Ce que comprend la séance :
• Un questionnaire de bilan complet à remplir avant la consultation
• Une analyse approfondie de ton profil et de tes problématiques santé (digestif, hormonal, neuronal, émotionnel...)
• Des conseils personnalisés pour amorcer les premiers changements
• Un protocole hygiène santé et bien-être détaillé, claire et précis, sur les actions à mettre en place, les changements à envisager et avec une complémentation précise si besoin
• Un accompagnement à ton rythme et en fonctions de tes besoins
Possibilité de suivi sur 4 mois avec une consultation toutes les 6 semaines.
Prix de la consultation seule : 70 euros
Suivi sur 4 mois : 190 euros (réglable en 2 fois sans frais)
Cette consultation peut t’accompagner si :
• Tu souhaites comprendre ton cycle et mieux vivre ses phases
• Tu ressens des douleurs, de l’inconfort, de l’incompréhension autour de tes menstruations
• Tu as des déséquilibres au niveau de la sphère gynécologique
• Tu es perdue et tu ne sais pas quoi manger ni comment, en fonction des différentes phases de ton cycle
• Tu souhaites apprendre à connaitre ton corps et comment tes hormones fonctionnent pour connaitre tes périodes de fertilité et d’ovulation
• Tu veux sortir du pilotage automatique et te reconnecter à tes ressentis et à tes émotions
• Tu es dans une démarche de reconnexion à ton énergie féminine, à ton intuition, à ta sensualité
Ce que nous ferons ensemble :
-Le point sur ton hygiène de vie, ton alimentation, ton sommeil, ton niveau de stress, ton cycle et tes émotions.
-Une analyse de ton équilibre hormonal et endocrinien : identification des déséquilibres possibles (cycle irrégulier, SPM, SOPK, endométriose, ménopause, thyroïde, etc.).
-Une observation de ton cycle féminin : compréhension de tes phases hormonales, apprentissage pour adapter ton alimentation et ton énergie selon ton cycle.
-Un bilan global de ton terrain : étude des liens entre tes symptômes physiques, émotionnels et ton mode de vie.
-Un plan d’action personnalisé : recommandations concrètes en nutrition, micronutrition, aromathérapie, phytothérapie, hygiène de vie et gestion émotionnelle.
- des conseils de rééquilibrage naturel : choix des aliments, compléments et routines adaptés à ton profil hormonal.
- un soutien émotionnel et énergétique : outils pour apaiser le stress, favoriser le sommeil et rétablir la vitalité.
Il s'agit d'une approche douce et bienveillante, un accompagnement centré sur la compréhension, la prévention et la reconnexion à ton féminin.
Durée : 1h30
Ou se déroule la séance : En visio
Tarif : 70 €
La santé intégrative repose sur une compréhension fine des interactions entre le corps, l’esprit et l’environnement. Chaque symptôme, chaque déséquilibre est une information précieuse qui nous guide vers une meilleure connaissance de soi.
Mon approche ne se limite pas à la nutrition : elle englobe la micronutrition fonctionnelle, la régulation hormonale et métabolique, la gestion du stress et des émotions, ainsi qu’une hygiène de vie personnalisée.
Le coaching santé intégrative : un accompagnement sur 4 mois
Ce programme de 4 mois est conçu pour les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles en profondeur et de façon durable afin de se reconnectée sereinement avec leur corps.
Toutes les 3 semaines, un rendez-vous permet de faire le point, d’ajuster les stratégies et de continuer à avancer vers un équilibre global.
Au programme :
- Bilan personnalisé en micronutrition, nutrition fonctionnelle et naturopathie réadaptable et réajustable tout au long des semaines
- Travail sur les cycles hormonaux, la santé endocrinienne, métabolique et émotionnelle en profondeur
- Outils de reconnexion à soi, d’encrage, fiches pratiques nutritionnelles et micronutritionnelles, de routine selfcare, d’huiles essentielles, de phyto…
•- Reconnexion au corps via le mouvement : danse, pilate, musculation, sport d’endurance : aide à la reprise du sport et du mouvement et/ou suivi nutritionnel intégratif dans la pratique sportive
•- Suivi régulier et disponibilité via WhatsApp 7j/7
- Conseils adaptés à votre rythme et à vos besoins
L’objectif : vous aider à reconnecter avec votre corps, à retrouver confiance en votre santé, et à cultiver une harmonie durable entre votre corps de femme, vos émotions et votre style de vie.
Une santé au féminin, consciente et alignée.
Chaque femme est unique. Mon rôle est de vous guider, pas à pas, vers une compréhension plus fine de vos besoins, de votre fonctionnement et de votre potentiel.
Cette approche intégrative et holistique vous permet de devenir actrice de votre santé, de mieux comprendre vos cycles, vos émotions et vos énergies pour retrouver équilibre, légèreté et vitalité au quotidien.
Durée des séances de coaching : 1h30
Ou se déroule les séances : en visio
Prix du coaching sur 4 mois : 450 euros (possibilité de payer en 3 fois sans frais)